Tökéletes reggeli, avagy gyümölcsös céklaturmix zabpehellyel

Az embernek, mikor rohan reggel munkába, vagy egy találkozóra, akkor problémát okoz, hogy mit is egyen reggelire, mert nagyon semmire sincs ideje. A most következő recept nagy előnye amellett, hogy gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és élelmi rostokban, az, hogy akár este is elkészíthető, és reggel csak ki kell venni a hűtőből!

Előkészítés: 10 perc, elkészítés: 2 perc

Hozzávalók (2 személyre):

1 db közepes cékla (kb. 150-200 g)

1 közepes alma

1 nagyobb, vagy 2 közepes banán

1 nagy marék zabpehely + a tetejére díszítésnek

1 evőkanál méz (elhagyható)

1-2 dl tej

Tisztítsuk, illetve hámozzuk meg a hozzávalókat, és kockázzuk bele egy turmix gépbe. Adjuk hozzá a zabpelyhet és annyi tejet, amivel könnyen összeturmixolhatjuk.

Ha kész, akkor kitöltjük poharakba és zabpehellyel díszítjük.

Jó étvágyat!